明明沒有感冒怎麼寶寶常鼻塞？小心是「胃」在發出警訊!
寶寶鼻塞，很常見的原因是感冒、過敏性鼻炎，但小夫醫師今天想跟家長分享，在門診中，我也很常看到另一種狀況— 看似是鼻子的問題，其實源頭在「胃」。
為什麼胃會影響鼻子？
為什麼胃會影響鼻子？嬰幼兒鼻腔通道較窄，輕微腫脹或分泌物增多就容易堵塞。寶寶喝奶後平躺，奶水逆流到咽喉甚至鼻腔後方時，脆弱的黏膜會受到化學性刺激，出現充血、腫脹、分泌物增加，此時爸媽看到的，就會是一個「鼻塞但又找不到鼻屎」的孩子。
嬰兒胃食道逆流的表現:
嬰兒胃食道逆流的表現:
經常吐奶，喝奶後2個小時左右還會吐清水或者奶渣
鼻塞但是沒有鼻屎
夜間和早上鼻塞會嚴重
睡著覺突然大哭，有吞咽的動作
偶爾突然咳嗽，被逆流上來的奶水嗆到
嘴巴裡經常有酸酸的味道
這種現象大多在5-6個月大後逐漸減輕，因為賁門功能成熟，但每個寶寶的步伐不同，有些會持續久一些。
減少輕微溢吐奶頻率的建議
喝完奶後保持直立 20–30 分鐘:讓胃部緩緩放鬆、奶水沉澱，不急著平躺。
少量多餐:比起一次喝很飽，分成多次更能減少胃部壓力。
避免喝奶完後立刻拍嗝過度:太用力反而易讓奶水震盪往上衝。
調整睡眠角度:睡覺時床墊頭側稍微墊高約 15°，有助減少逆流（避免枕頭塞在脖子下）。
注意寶寶的排氣（脹氣也會推動逆流）:可搭配溫柔且規律的脹氣按摩。
若為配方奶，可諮詢醫師是否更換較不易逆流的配方:有些配方性質較接近母乳黏度，可幫忙降低逆流頻率。
最後小夫醫師想提醒家長，造成寶寶鼻塞的因素很多，胃食道逆流是其中之一，而鼻中隔彎曲、腺樣體肥大、鼻甲肥大等結構性問題，也都可能是幕後元凶。
若孩子有長期鼻塞、打呼、睡不好 的問題，建議儘早由專業醫師評估找出真正的源頭、調整生活習慣，再搭配適當治療，才能讓孩子的呼吸順暢、睡得安穩，避免未來影響發育與注意力。
你家孩子也有常常鼻塞的問題嗎？歡迎留言跟我分享~
