配方奶是營養還是糖？醫師幫你拆解最該知道的事
近期有母嬰品牌在社群影片中聲稱：「配方奶含糖量極高，等於每天喝珍奶或可樂」，引發許多爸媽憂心。事實上，這樣的說法過於簡化，甚至會誤導。
根據2022年美國兒科學會（AAP）政策聲明，標準嬰兒配方奶能滿足健康嬰兒的營養需求，支持正常生長與發育，是安全且適當的母乳替代品。
事實上配方奶的設計原則就是模擬母乳，主要碳水化合物來源為乳糖（lactose），並非飲料中的蔗糖或果糖。乳糖是寶寶大腦發育與腸道成熟的重要能量來源。根據衛福部食藥署資料，市售配方奶粉乳糖含量約 5.5–7.7 克／100 毫升，與母乳（6.7–7.8 克／100 毫升）相當。
家長需要理解的是，不同類型的配方奶粉，適合的對象與功能並不同。在選擇時，應根據寶寶的體質與需求來判斷。
常見的配方奶粉有哪些？適合什麼寶寶？
1.普通配方奶粉（標準型）
適合：大多數健康足月嬰兒
以牛奶為基礎，模擬母乳的營養組成。分為 0–6 個月（初級配方）與 6–12 個月（後續配方）。後續配方蛋白質與鐵含量較高，以滿足快速成長需求。
很多家長誤以為「加價升級的特殊配方」比較好，但其實大部分寶寶最適合的仍是標準配方。
2.水解蛋白奶粉（部分水解）
適合：脹氣、吐奶或排便不規律；有家族過敏史的健康嬰兒
蛋白質經部分水解，分子較小，減少腸胃消化負擔。仍含牛奶蛋白，但結構改變、過敏原性降低。部分產品會額外添加益生元、益生菌或 DHA。
這類配方並不能治療牛奶蛋白過敏，若因寶寶皮膚紅疹或拉肚子就急換水解奶，反而延誤診斷。
3.胺基酸配方奶粉
適合：經醫師確診牛奶蛋白過敏、嚴重腸胃吸收不良或特殊疾病
胺基酸配方以游離胺基酸取代蛋白質，完全無牛奶蛋白，常搭配較高比例 DHA、益生元與調整後脂肪組成。
這類配方屬於「醫療級」，需在醫師評估下使用，不適合作為預防性配方。
4.羊奶粉
適合健康嬰兒或偶有脹氣、便秘的寶寶。
以羊奶為蛋白質來源，乳清比例較高，脂肪球較小，較好消化。
並不適用於牛奶蛋白過敏的寶寶，因為超過9成同樣會對羊奶蛋白過敏。它實際上僅能改善部分消化適應性，並不是治療過敏的解方。
添加配方奶的四大誤區
🔴 添加配方奶會不會影響泌乳量
當寶寶吸吮次數減少，乳腺受到的刺激減少，泌乳量確實會受到影響。因此在混合餵養的時候，建議讓寶寶先母乳再奶粉，保持寶寶對媽媽乳房的刺激，提高泌乳量。如果是特別抗拒配方奶的寶寶則要反過來進行。避免寶寶攝入的奶量不足。
🔴 寶寶開始喝配方奶就可以斷母乳了
即使引入配方奶，母乳仍具有獨特的營養與免疫優勢，只要媽媽仍有泌乳能力，母乳依然建議持續，即使量少也能提供免疫保護。
🔴 一旦開始混合餵養就不能再恢復純母乳餵養了
混合餵養並非不可逆的選擇。通過增加哺乳頻率或使用吸奶器，可以重新刺激乳腺分泌，逐步恢復純母乳餵養。餵養方式沒有絕對的對錯，無論是純母乳、混合餵養或單純配方奶，只要依照寶寶需求選擇，都能健康成長。
🔴 看到寶寶有輕微不適就立刻換奶粉
寶寶腸胃系統尚在發育，偶爾脹氣、吐奶或便便顏色改變，不一定是奶粉問題。建議觀察症狀的持續性與嚴重度，必要時再由醫師評估。
母乳量不足並不可怕，也不是媽媽的錯。身為父母，最重要的是盡力而為，並在現有的條件下，為寶寶做出最合適的選擇。
你家的寶寶在餵養過程中曾遇過哪些問題？歡迎留言和我分享～
